7.2 CrossFit est une salle de musculation dans laquelle il est possible de pratiquer diverses pratiques sportives afin de mobiliser l’ensemble des muscles du corps. Pour atteindre ses objectifs physiques, mais aussi pour se libérer de nombreuses tensions intérieures, c’est un lieu idéal ! Découvrez d’ailleurs tous les bienfaits d’une séance de CrossFit au Mans, aux côtés de coachs expérimentés.
7.2 CrossFit : quels sont les espaces d’entraînement de cette salle de musculation ?
Les espaces d’entraînement de 7.2 CrossFit sont :
- L’espace WOD : le WOD, Workout Of the Day, se traduit en Français par « L’entraînement du jour ». L’organisation des séances est disponible sur le site internet de 7.2 CrossFit, dans l’onglet dédié au planning des activités. Les coachs à la tête des enseignements de cette pratique demandent à ses élèves de réaliser des enchaînements d’exercices le plus rapidement possible ou dans un temps limité. Que vous pratiquiez le CrossFit au Mans en cours collectif ou seul dans l’espace prévu à cet effet, vous apprécierez l’efficacité des exercices !
- L’espace Open Gym : dans cette zone de votre salle de musculation, tous les équipements de training nécessaires s’y trouvent. Prévue à la fois pour la pratique du fitness comme du cardio, tous les sportifs et toutes les sportives sauront y trouver leur bonheur.
- L’espace mobilité : la salle 7.2 CrossFit au Mans a prévu un espace pour le travail au sol. Les équipements de training sont prévus à cet effet, vous n’avez qu’à vous servir.
Tous les espaces de cette salle de musculation sont ouverts aux sportifs de tous les niveaux, du débutant jusqu’au plus aguerri ! C’est aussi le cas pour les cours collectifs de CrossFit ; les exercices sont adaptés par les coachs présents sur place.
Comment y sont enseignés les cours de CrossFit ?
Lorsque vous vous rendez dans votre salle de musculation 7.2 CrossFit au Mans, ce sont Morgan, Mike et Fred qui sont les trois coachs présents à vos côtés. Ils vous accompagnent dans votre pratique de façon à ce que vous évitiez les blessures. De plus, pour que vous puissiez atteindre rapidement vos objectifs, ils vous donnent tous les conseils capables d’apporter plus d’efficacité et de pertinence dans vos entraînements.
Tous les cours de CrossFit sont coachés à 100% par vos coachs, qui savent les adapter à toutes et tous, tout en prenant en considération les pathologies, difficultés ou craintes de chacun ! Lorsque vous devenez adhérent à cette salle de musculation, profitez gratuitement d’un suivi avec une diététicienne nutritionniste.
Ainsi, c’est un accompagnement complet rythmé par le sport et l’alimentation saine qui vous est proposé.
Comment devenir adhérent à 7.2 CrossFit au Mans ?
Pour devenir adhérent, rien de plus simple ! Il vous suffit de nous contacter par mail, appel téléphonique ou en se rendant directement dans cette salle de musculation. L’avantage de ces deux dernières options est que vous pouvez facilement avoir les renseignements que vous souhaitez, en posant directement vos questions. Le traitement des mails se fait dès que possible de façon à ce que vous puissiez avoir les réponses dont vous avez besoin pour vous adhérer à 7.2 CrossFit.
Avant de vous inscrire définitivement, il vous est proposé de profiter de la séance d’essai. Pour cela, rendez-vous sur le site internet et laissez-vous guider par les instructions ! Vous pourrez ainsi découvrir la salle de musculation, les espaces divers, les coachs, mais aussi la pratique CrossFit au Mans.
7.2 CrossFit, salle de musculation et de CrossFit au Mans, est un complexe d’environ 400 m² dans lequel vous pouvez découvrir une pratique du sport bienveillante et complète.
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